Notes to self:
- Wenn Du schon nervös bist, trinke keinen Kaffee. Erst recht keinen Filterkaffee aus der Thermoskanne!
- Plane vorher und nachher genug Zeit ein: zum Üben, zur mentalen Vorbereitung, zur Erholung hinterher.
- Visualisiere vorher das Ereignis: Wer wird dort sein? Wie werden der Empfang und die Begrüßung ablaufen? In welchem Raum wirst Du Dich befinden? Wo wirst Du sitzen?
- Was wäre das Worst-Case-Szenario? Wie könntest Du positiv mit einer solchen Situation umgehen?
- Belohne Dich hinterher! Kauf Dir ein paar Blumen, eine schicke Schokolade oder ein Buch. Feiere Dich selbst.
Well Done!
Reunification Conference Room by Augapfel (via Flickr)
Foto: “Reunification Conference Room” von Augapfel unter CC BY 2.0 (via Flickr)
42…ist die Antwort auf die Frage nach dem Leben, dem Universum und dem ganzen Rest (vgl. Douglas Adams: Per Anhalter durch die Galaxis
)
42 Namen…umfasst die Liste der ältesten tibetischen Könige
Das Element mit der Ordnungszahl 42…ist das Molybdän (Mo). Es dient u.a. der Härtung von Stahl.
42 Aquarii…ist ein Stern im Sternzeichen Wassermann
Zisch 42…hieß das Gleitkufenboot, das Felix Wankel ab 1942 entwickelte
42,195 km…beträgt die Länge eines Marathonlaufs
Der 42. Tag des Gregorianischen Kalenders…ist der 11. Februar
42 Studiengänge…werden an der Fachhochschule Bielefeld angeboten
42 km lang…ist die Schüss (frz. La Suze), ein Fluss im Berner Jura, der durch Biel/Bienne fließt
42 Weiler…bilden die Gemeinde Grünkraut (Landkreis Ravensburg) in Baden-Württemberg
42 Brücken…führen in Frankfurt am Main über die Nidda
42 Stockwerke…hat der Tour du Crédit Lyonnais, ein 165m hoher Wolkenkratzer in Lyon (Frankreich)
Level 42…ist der Name einer britischen Band, die 1980 gegründet wurde
B 42…ist die Bezeichnung für die Bundesstraße 42, die, größtenteils am Rheinufer entlang, von Bonn nach Darmstadt führt
Gruppe 42…oder tschechisch Skupina 42, war eine tschechische Künstlervereinigung, die 1942 gegründet und 1948 durch die Kommunisten verboten wurde
42…war die Bezeichnung einer Baureihe von Dampflokomotiven der Deutschen Reichsbahn, die besonders für schwere Güterzuge verwendet wurde
M 42…oder auch Messier 42, heißt der südliche Teil des Orionnebels
Tower 42…ist mit 183m das vierthöchste Hochhaus der Stadt London
42nd Street…ist eine Straße in New York City und der Titel eines Musicals von Harry Warren und Al Dubin
42…war das Jahr, in dem laut kirchlicher Tradition der Evangelist Markus den Bischofssitz in Alexandria gründete
42…ist eine sog. Catalan-Zahl – Was das ist, kann man hier nachlesen [Wikipedia]
E 42…ist die Bezeichnung der 680km langen Europastraße 42, die von Dünkirchen nach Aschaffenburg führt
NGC 42…ist eine elliptische Galaxie im Sternbild Pegasus
Das 42. Märchen in den Kinder- und Hausmärchen der gebrüder Grimm…ist das Märchen “Der Herr Gevatter” über einen Mann, der vom Teufel ein heilendes Wasser erhält
E 42… ist der Name einer Baureihe von Elektrolokomotiven der Deutschen Reichsbahn der DDR, die auch unter dem Spitznamen Holzroller bekannt ist
Der 42. Psalm…op. 42 “Wie der Hirsch schreit” ist eine Kantate für Sopran, gemischten Chor und Orchester von Felix Mendelssohn-Bartholdy und beruht auf dem 42. Psalm des Alten Testaments
Radikal 42…mit der Bedeutung “klein” ist eines von 31 sog. Wurzelzeichen der chinesischen Schrift
42…ist die Quersumme meines Geburtstags 28.8.1968 (2+8+8+1+9+6+8 = 42)
42 Jahre…jung
Foto: “forty two” von DaveBleasdale unter CC BY 2.0 (via Flickr)
Vor einem Jahr lag ich um diese Zeit im Bett und konnte mich vor Schmerzen nicht rühren. Seitdem gab es ein paar kleinere Schmerzattacken, meist verhärtete Muskeln. Ich bin in den letzten Jahren exterm empfindlich gegen Zugluft geworden – und das, wo ich Wind so liebe!
Im Frühjahr habe ich wieder begonnen, regelmäßig morgens laufen zu gehen. Seit Ende Juni pausiere ich aber, weil es zu heiß ist und mein Kreislauf da nicht mitmacht. Aber der Rücken ist viel stärker geworden dadurch – und der Seele tut es auch gut. Vor allem habe ich insgesamt viel mehr Energie, auch wenn ich morgens nur eine Viertelstunde laufe.
Durch kleine Veränderungen lässt sich viel bewegen – durch ein wenig Bewegung lässt sich viel verändern.
Ich bin dankbar.
Durch diesen Beitrag auf farbwolke.de bin ich auf die ungewöhnliche Kunstform “Reverse Graffiti” aufmerksam geworden. Als Reverse Graffiti, also etwa “umgekehrtes Graffiti” bezeichnet man Bilder, die auf schmutzigen Oberflächen durch das selektive Abwaschen des Schmutzes geschaffen werden.
Ein bißchen also, wie wir als Kinder (und Erwachsene) auf schmutzigen Autos gern den Hinweis “Sau” hinterließen. Heutige Reverse Graffiti-Künstler gehen da natürlich professioneller ran und verwenden je nach Oberfläche Hochdruckreiniger, die mit Wasser oder Dampf arbeiten, aber auch Sandstrahler oder pulverisiertes Trockeneis.
Die so hergestellten Bilder lassen sich als Kritik an der Umweltverschmutzung verstehen; die meisten Künstler nutzen diesen Weg aber wohl eher, um etwas Originelles herzustellen und gleichzeitig dem mit herkömmlichem Graffiti ja schon reflexhaft verbundenem Vorwurf der Sachbeschädigung zu entgehen.
Eines der größten Reverse Graffitis schuf der Künstler Paul ‘Moose’ Curtis 2008 in San Francisco (The Reverse Graffiti Project):
Hier weitere schöne Beispiele:
Paul ‘Moose’ Curtis, San Francisco; Foto: FogCityFog
Reverse Graffiti, Singapur; Foto: yeowatzup
Reverse Graffiti, Paris; Foto: bthomso
Fotos (alle via Flickr):
Paul ‘Moose’ Curtis, San Francisco – “Close Shot of Moose’s Reverse Graffiti Forrest” von FogCityFog unter CC BY-NC-SA 2.0
Reverse Graffiti, Singapur – “Reverse Graffiti, Kallang, Singapore” von yeowatzup unter CC BY 2.0
Reverse Graffiti, Paris – “Reverse Graffiti – who is this?” von bthomso unter CC BY-NC-SA 2.0
Zum Gedenken an die Millionen Opfer.
Denkmal in Kock: Nigdy Wiecej Wojny - Nie wieder Krieg
Foto: Nigdy Wiecej Wojny von Daniel Gasienica unter CC BY-NC-ND 2.0 (via Flickr)